Dicas para a saúde do seu intestino:

Para o intestino funcionar direitinho, coma devagar, faça exercícios físicos(recomendo os abdominais) e para ficar livre de inchaço, sempre vá ao banheiro de manhã, pois, à noite, o bolo fecal é empurrado para o fim do intestino.
Coma, pelo menos, duas frutas por dia. Alimentos ricos em fibras , além das frutas, como a aveia, são bem-vindos também.

Fonte: revista 7 dias 26/06/2016.
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