quarta-feira, 29 de junho de 2016

Dicas para evitar resfriados e gripes:

O caju é uma ótima fonte de vitamina C também, além da laranja e goiaba.
Apenas um copo de duzentas e quarenta mililitros do suco dessa fruta  feito na hora é suficiente para suprir as necessidades diárias deste componente.
Em tempo:
Sabe aquele pigarro que fica sempre na garganta? Parece um resfriado, não é?
Isto pode ser um dos sintomas do refluxo laringofaríngeo . Ele ocorre quando o ácido do estômago retorna ao esôfago e chega até a garganta , laringe ou faringe, causando uma tosse seca.
Por isso, é necessário combater o cigarro, comer de três em três horas e evitar  de comer muito a noite. Café e iogurte gelado costumam causar o pigarro também.

Nenhum comentário: