Um Feliz Natal e um Ano Novo cheio de paz!

Eu amo tudo o que foi


Tudo o que já não é

A dor que já não me dói

A antiga e errônea fé

O ontem que a dor deixou

O que deixou alegria

Só porque foi, e voou

E hoje é já outro dia.

                                                                                      Fernando Pessoa


Fonte: internet.
Foto: imagens google.

A violência e a indisciplina nas escolas brasileiras

Atualmente , ouço professores comentarem sobre a indisciplina e a violência nas escolas.  A indisciplina não deixa o aluno que quer estudar,aprender. Professores então tentam fazer aulas mais interessantes,criativas para chamar a atenção do aluno, para que este não faça bagunça ou brigue dentro da sala de aula....algumas vezes o professor chama os pais para resolver o problema. A educação não depende só da escola, a participação da família é importante.
Outro motivo seriam as salas lotadas principalmente nas escolas estaduais. Como cuidar de tantos alunos?
 A violência está presente na forma de bullying entre os alunos e entre o aluno e o próprio professor. Uma questão muito discutida hoje em dia;e  um desafio também. 
Brigas mais graves acontecem quando um aluno agride o outro com uma arma ou quando acontece de marcar pelo facebook uma briga reunindo os colegas para bater em um só. Nesses casos ,a polícia é chamada e é feito um boletim de ocorrência.

Fonte: Vanessa Souza-Bióloga e professora.
Fotos: imagens google.

A Solidão

Trecho do livro O suave caminhar das pedras,pág.97, de Solange Amorim Silveira/Assistente Social.

"Há alguns dias ,estava dentro do ônibus e um casal conversava ao meu lado. Ela dizia que no final de semana teria várias opções de lazer. Disse que ir a uma festa só com o namorado seria sem graça,por isso,estava optando pelo teatro. Os amigos,que convidou para a festa,tinham outro comprom

isso. O rapaz, ainda bem novo, falava com ela que o mal das pessoas é achar que precisam de muitas companhias. "Por que o outro não lhe basta?" Ele perguntava..../se há amor, há diálogo, não precisa procurar o teatro como forma de se comunicar. Se o outro não é o bastante para inspirá-la, com certeza está com a pessoa errada.

Quando só, você pode ler, ouvir música, escrever, refletir sobre sua vida  e suas ações. Se acompanhado, só para não estar só, você se priva dessas boas coisas e ainda se sente insatisfeito.

 O isolamento das grandes cidades parece empurrar as pessoas que têm medo da solidão. Há um ditado que diz "antes só do que mal acompanhado" Complicado o ser humano quando não sabe o que quer. Tem medo da própria sombra."

Foto: imagens internet.

Trânsito Ruim

Você sabia que...
*80 minutos diários é o tempo que o brasileiro perde em engarrafamentos?
*70 milhões de veículos novos chegam por ano às ruas em todo mundo?
*80% do trânsito é ocupado por automóveis que transportam somente 30% dos passageiros?
*Em São Paulo, o metrô é o mais lotado do mundo e cobre 74,3km(80% menos que o de Nova York)? E
a velocidade média dos automóveis no horário de pico é de 18km/h? E que
45% dos deslocamentos motorizados são feitos em transporte individual?
*No Rio ,125 mil motoristas/pagantes passam pela Linha Amarela todos os dias? Nela é cobrado o pedágio urbano, e os automóveis se deslocam 30% mais rápido que por outras vias.
 Opções: deixar o carro em casa e andar de ônibus, de bicicleta....carona (com um alguém confiável, um colega,amigo,vizinho e tem até sites sobre caronas ,isto é, oferecendo serviços...é só pesquisar)....há cidades que fazem o rodízio de carros....e outras que adotaram o pedágio urbano(a receita gerada pelos pedágios podem melhorar o transporte público e estender as ciclovias)


Foto: imagens internet
Fonte:site planeta sustentável

A Caridade

A caridade pode ser feita de muitas maneiras: em pensamentos,
em palavras e em ações.
Em pensamento: é orando pelos pobres abandonados,
pelas pessoas necessitadas, aos doentes, às crianças. Uma prece
já os alivia.
Em palavras: dirigir aos companheiros um bom conselho,
falando em nome de Deus; orientar pessoas que estão desesperadas
e sem esperanças de vida.
Em ações: ajudar pessoas necessitadas, dar comida a uma
criança de rua que está com fome, socorrer o próximo quando
necessitar de ajuda.
Juntando estes três itens, você estará praticando uma verdadeira
caridade.
Sobre o Perdão foi dito o seguinte: “Se perdoais as faltas
dos homens, nosso Pai Celestial também vos perdoará, mas se
não perdoais aqueles que vos ofendem, nosso Pai também não
vos perdoará”.
Devemos acima de tudo perdoar as pessoas que nos ofendem,
que nos prejudicam, que nos traem, porque elas serão as
mais prejudicadas, são as mais infelizes achando que estão
certas. Essas pessoas terão muito o que aprender e perdoar.
Não devemos guardar ressentimento das coisas mais
cruéis que podem nos acontecer. Perdoando, nossos corações
ficam mais leves e livres para o melhor desenvolvimento
de nossas vidas. Guardar rancor não nos traz felicidade,
mas sim a infelicidade.

Fonte: e.mail/facebook
Foto: arquivo pessoal/Natal-Rio Grande do Norte.

MENSAGEM DE UM GRANDE AMIGO

* Recebi por e.mail esta mensagem, é espírita, mas acho que serve para todos nós como uma boa reflexão para viver melhor.

"Com muita alegria que escrevo para todos vocês. Viver
na Terra é bom, mas precisamos aprender muitas
coisas, assim como do “lado de cá”. Precisamos sobreviver,
distinguir o certo do errado, viver bem com todas as pessoas,
com a natureza e com os animais.
Aprender é muito bom. Quanto mais aprendemos, mais
conhecimentos traremos para o nosso Lar Eterno.
Irmãos, aproveitem a oportunidade que Deus Pai lhes
dá para diminuirem seus carmas. Leiam bastante, cresçam
intelectualmente cada vez mais e sejam bondosos.
A riqueza nos dá conforto, chances de viajar, conhecer
novas fronteiras, mas isso nós não trazemos junto. O dinheiro,
a riqueza, as jóias, tudo isso fica na hora da “nossa partida”.
Tudo fica no plano físico.
Os bens materiais nos são emprestados por Deus, às
vezes até para nos testar, para ver o que faremos com eles e
se saberemos usufruir bem, ou se serão apenas para o nosso
bem-estar e orgulho.
A caridade é muito importante.
Não é apenas ajudando com donativos à entidades necessitadas
que se pratica a caridade, mas também com nosso
trabalho voluntário e, se não for possível, até em orações.
Orem sempre para o próximo. Assim vocês também serão
ajudados.
Para essa nova vida, o que vale mesmo trazer na “bagagem”
são nossos bons atos, nosso conhecimento intelectual;
por isso estudem bastante. Todo conhecimento é digno e
as portas sempre se abrem mais facilmente. Por isso, irmãos,
abracem esta oportunidade de crescimento, se instruam muito.
Quanto mais conhecimento e vivência, melhor para vocês mesmos.
Quando se passa para o “lado de cá”, muitos desencarnados
começam tudo do príncípio. Aprendem a ler, a escrever, a
estudar e sempre é mais demorado quando partimos do princípio.
Já outros chegam com muito conhecimento e sua evolução
é mais rápida, devido ao que já foi aprendido em outra oportunidade.
Sua aceitação é mais rápida.
Portanto, nunca é tarde para aprendermos. Todo tipo de
conhecimento é primordial e não se esqueçam nunca do Evangelho,
que é o que a humanidade precisa aprender.
A fé é a base de tudo. Estudem com fé, garra, para tornar
tudo mais fácil.
Sejam todos felizes. Tenham sempre muita fé em seus corações
e saibam que “daqui” sempre tem muitos irmãos orando
por todos vocês.
(...)
Fiquem todos com Deus!"
Luiz Marcello Junior

Fonte: e.mail
Foto: arquivo pessoal/Natal/Rio Grande do Norte.

Paciência acima de tudo!

Uma vez li uma citação que dizia: " Um homem paciente é aquele que consegue se suportar." Com o passar do tempo,compreendi melhor a sabedoria daquelas palavras e as da citação de São Francisco" Tenha paciência com todos as coisas, mas principalmente tenha paciência consigo mesmo...A cada dia que se inicia, comece a tarefa de novo".
Ao cultivar a paciência, nos tornamos mais capazes de nos amar com toda a nossa imperfeição e beleza, com nossos fracassos e sucessos.
...Quando exigimos de nós perfeição,somos severos,inflexíveis e críticos. Qualquer erro é inaceitável, e por isso o escondemos e fingimos que ele nunca aconteceu. Não aprendemos com nossos erros e , assim, somos condenados a repeti-los. Se,em vez disso, nos tratarmos com carinho e delicadeza, como uma mãe trata o seu recém-nascido,poderemos reconhecer  os nossos erros  e fazer escolhas mais sábias no futuro.....Quanto mais admitirmos que a vida é desorganizada e imprevisível,e que as pessoas se viram da melhor maneira possível, mais paciência teremos em relação as circunstâncias e as pessoas que nos cercam.
...A palavra compaixão significa entrar em  sintonia com a dor dos outros e compreendê-los. Quando nos tratamos com compaixão, entramos em sintonia com  nossa fragilidade- nossa aflição , nossa irritação e nossa raiva. Ao aceitá-las como características inevitáveis dos seres humanos, nos tornamos mais capazes de administrá-las e transformá-las...Mesmo que não tenhamos correspondido às nossas expectativas ...nós  nos amamos assim mesmo, exatamente como somos....e ,quanto mais amor e compaixão temos por nós, mais paciência teremos para conceder ao restante das pessoas imperfeitas que povoam este mundo tão longe da perfeição.
 O amor e a paciência  são dois fios que se entrelaçam. Com o amor, podemos ser pacientes com nós mesmos, com os outros e com a própria vida . Com a paciência, podemos nos amar, amar outras pessoas e amar a misteriosa e assustadora jornada da vida....

Fonte: trechos do livro "O Poder da Paciência " M.J. Ryan
Foto: internet.

Sabia disso?

* 1,3 bilhão de toneladas de comida vai para o lixo anualmente no mundo, segundo a Food  and Agriculture Organization (FAQ) , órgão das Nações Unidas que trata de alimentação e agricultura. No Brasil, são jogadas  fora 25 milhões  de toneladas,prejuízo de R$ 12 bilhões!

* 17,1 mil litros de água são gastos para fabricar 1 kg de carne de boi, segundo a Companhia de Saneamento Básico do Estado de São Paulo (Sabesp). Já 1 kg de carne de porco gasta 6,3 mil litros, de acordo com a organização das Nações Unidas para a Educação, ciência e Cultura (Unesco).

* 4 mil mortes por ano em São Paulo se devem à poluição do ar, sendo que 80% dessa poluição é causada por veículos, segundo o livro MEIO AMBIENTE E SAÚDE: O DESAFIO DAS METRÓPOLES, escrito pelo médico patologista Paulo Saldiva.

Foto: internet.
Fonte: Planeta Sustentável

5 lições para salvar o planeta:

1) Consuma com consciência: avalie a escolha da matéria-prima,a eficiência e o aproveitamento do material da embalagem e se é reciclável.
2) Racionalize as compras: mais da metade do lixo no Brasil é composta por restos de alimentos. Planeje compras menores!
3) Não desperdice água e eletricidade: apague luzes,economize água e desligue aparelhos. Substitua lâmpadas incandescentes e aparelhos de alto consumo.
4) Separe os recicláveis: não custa nada nem toma tempo. Encaminhe embalagens e produtos usados para a coleta seletiva de lixo.
5) Mude hábitos de transporte: Abrir mão do automóvel e andar de ônibus , trem ou metrô alguns dias da semana ajuda a reduzir o uso de combustíveis fósseis e as emissões de gás carbônico nas cidades. É difícil parar de andar de carro, por causa  do conforto, mas transporte público pode ser melhor que congestionamentos.

Foto: internet
Fonte: planeta sustentável.

A Água Invisível

Assim como a água corresponde a até 70% do nosso peso, ela também compõe muito daquilo que comemos,vestimos e usamos,ainda que indiretamente.
Cada quilo de carne bovina, por exemplo, exige em média 15 mil litros de água para ser produzido- desde a produção de alimento do gado até a limpeza de seus dejetos.
O Brasil é um grande exportador de água na forma de soja e cereais.
Um copo de cerveja =75 litros
1 kg de pão=1.600 litros
1 ovo = 3.340 litros
1 lençol de algodão=10.600 litros

Foto: internet.
Fonte: Planeta Sustentável site.

Feliz dia 15/10 -Dia do Professor

"Eu me lembro de você, PROFESSOR, eu me lembro e muito. A sua paciência, o seu amor multiplicado por quarenta,na doação sem limites, sem restrições. Mas eu não via, não sentia essas malhas de carinho que me envolviam, que me tocavam e se transformavam em luz. Eu recebia, mas não reconhecia você plantou uma semente dentro de mim, que agora eu sinto, germinou, cresceu, virou botão e floresceu. Mas só agora, quando a distância de você se conta em anos de vida, eu parei para pensar e a sua figura cresceu dentro de mim. Parece até que eu voltei a ouvir a sua voz e senti a sua presença em tudo que fiz, em tudo que vivi. Você foi o pegureiro das minhas ações, das minhas determinações. Foi sua voz que me levantou nas horas difíceis, que me deu novas forcas, que mostrou que cada dia é uma nova renovação"...


Fonte: internet
Foto: imagens Google.

É Lamentável....

Fui a uma loja outro dia, e mesmo levando a minha sacola, a vendedora insistiu na sacolinha plástica...Ela me disse que "eles" liberaram (foi criada uma lei que proíbe o uso das sacolas de plástico).
Em alguns supermercados já voltaram as sacolinhas de plásticos "biodegradáveis" e nem estão mais cobrando o valor de 0,20 centavos como era antes. Mas em todo caso sempre levo a minha sacola para as compras. Sempre foi assim e vou continuar insistindo.
Enfim ,os recursos naturais um dia acabarão se o ser humano não preservá-los. É uma pena mesmo...fico pensando no futuro....Como será?

Vanessa Souza-Bióloga/ Belo Horizonte,MG
Foto: internet.

Sonhe

Sonhe com as estrelas,
apenas sonhe,
elas só podem brilhar no céu.

Não tente deter o vento,
ele precisa correr por toda parte,
ele tem pressa de chegar,sabe-se lá aonde.

As lágrimas?
Não as seque, elas precisam correr na minha,
na sua, em todas as faces.

O sorriso! Esse,você deve segurar,
não o deixe ir embora,agarre-o!
Persiga um sonho,mas,não o deixe viver sozinho.

alimente a sua alma com amor,cure as suas feridas com carinho.
Descubra-se todos os dias, deixe-se levar pelas vontades,mas
não enlouqueça por elas.

Abasteça seu coração de fé,não a perca nunca.
Alargue seu coração de esperanças,mas,não deixe que ele se afogue neles.

Se achar que precisa voltar,volte!
Se percebe que precisa seguir,siga!
Se estiver tudo errado,comece novamente.
SE estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades,mate-as.
Se perder um amor,não se perca!
Se o achar,segure-o!

Circunda-se de rosas,ama,bebe e cala. O mais é nada.

Fernando Pessoa
Foto: imagens Google.

A idade de ser Feliz

Existe somente uma idade para a gente ser feliz.
Somente uma época na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e fazer planos  e ter energia bastante para realizá-los,a despeito de todas as dificuldade e obstáculos.
Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamente e desfrutar tudo com toda intensidade sem medo nem culpa de sentir prazer.
Fase dourada em que a gente pode criar e recriar a vida à nossa própria imagem e semelhança e vestir-se com todas as cores e experimentar todos os sabores.
Tempo de entusiasmo e coragem em que todo desafio é mais um convite à luta que a gente enfrenta com toda disposição de tentar algo novo,de novo e de novo, e quantas vezas for preciso.
Essa idade tão fugaz na vida da gente chama-se PRESENTE, também conhecida com AGORA OU JÁ   e tem a duração do instante que passa......

Mário Quintana.

Foto: imagens google.

Serra do Caraça,MG

Outro dia eu e minha família fizemos um passeio a Serra do Caraça ,MG(perto de Belo Horizonte à 120 km). No lugar conhecemos a prainha e a  Cachoeira da Cascatinha que era pequena e .tinha uma imagem de uma santa... (durante o trajeto encontramos lixo como garrafa plástica e até fralda descartável).
Aliás o Caraça é um lugar , vamos dizer assim...bem religioso...com imagens de santos.....ah,e não podemos deixar de falar da igreja do Caraça que tem a entrada famosa por receber os lobos -guará a noite...por dentro é linda...vitrais coloridos....e no altar um túmulo com um corpo de um soldado romano que morreu após confessar a sua fé em Cristo.Embaixo da igreja há catacumbas.onde os visitantes podem entrar...Sem falar  também o Colégio do Caraça,que hoje é um Museu, e na epóca se incendiou por acidente...lembrando muito a história do autor  Raul Pompéia "O Atheneu".
Há também um museu de educação ambiental com fotos de espécies de animais e vegetais e exemplares  Abaixo , algumas fotos do lugar:
  Fotos: arquivo pessoal
  Fonte: Vanessa de Souza-Bióloga

A maior flor do mundo

A Rafflésia pode chegar a medir cerca de 1 metro de diâmetro- o tamanho de um pneu de ônibus- e pesar até 11 quilos. Porém , algumas flores de espécies desta planta medem apenas 10 centímetros de diâmetro
O cheiro dessa flor é parecido ao de uma "carcaça de búfala" num estágio bem avançado de decomposição. Moscas são os principais polinizadores da flor .
A flor da Rafflésia não possui caule, folhas nem raízes e cresce como um parasita de algumas trepadeiras no leito da selva Quando um novo botão de Rafflésia atravessa a casca de uma trepadeira hospedeira, ele leva cerca de dez meses para crescer, geralmente ficando do tamanho de um repolho grande. Daí, num processo de várias horas, as pétalas carnudas se abrem, revelando sua beleza exuberante.
Mas a beleza exótica da flor dura pouco, deixando um resíduo preto pegajoso.
A Rafflesia arnoldii é rara e está ameaçada de extinção. As flores macho e fêmea precisam florescer perto uma da outra para que ocorra a polinização cruzada ,mas a maioria dos botões nunca chega a florescer, visto que são colhidos para serem usados na medicina alternativa ou para serem  apreciados como uma iguaria. Isso reduziu bastante o número de exemplares que crescem na natureza. A constante destruição de seu habitat em florestas tropicais representa outra grande diferença.

Foto: internet
Fonte: Revista Despertai! Agosto de 2012.

Violência contra os animais

Outro dia na Tv me deparei com uma imagem horrível,homens torturavam um urso dentro de uma jaula minúscula...troquei de canal e resolvi então postar aqui  algumas frases como protesto:

A compaixão pelos animais
está intimamente ligada a bondade de caráter,
e quem é cruel com os animais
não pode ser um bom homem.

Arthur Schopenhauer

"Nós seres humanos, estamos na
natureza para auxiliar o progresso
dos animais, na mesma proporção
que os anjos estão para nos auxiliar.
Portanto quem chuta ou maltrata um
animal é alguém que não aprendeu a
amar"

Chico Xavier

Os animais selvagens nunca matam por divertimento. O homem é a única criatura para quem a tortura e a morte dos seus semelhantes são divertidas por si.

James Froude

A grandeza de um país e seu progresso podem ser medidos pela maneira como trata seus animais

Mahatma Gandhi

As criaturas que habitam esta terra
em que vivemos, sejam elas seres
humanos ou animais, estão aqui para
contribuir, cada uma com sua
maneira peculiar, para a beleza
e a prosperidade do mundo.

Dalai Lama

Foto e fonte :internet/google

Controlando a ansiedade

A ansiedade manifesta-se por sensações corporais sempre desagradáveis,como:

* falta de ar ou sensação de sufoco;
*dificuldade em engolir, sensação de ter um "nó" na garganta;
*dores no peito e palpitações;
* boca seca, mãos úmidas e suor frio;
*fadiga, dor ou tensão muscular;
* dificuldades para dormir ou insônia.

Tipos de ansiedade:

*Ansiedade leve: a pessoa apresenta inquietação e irritabilidade.
*Ansiedade moderada: a atenção diminui, insônia, suor excessivo, aumento do batimento cardíaco,desconforto gastrointestinal,etc. A pessoa é tomada por insatisfação e apresenta dificuldades nos relacionamentos, pois estará totalmente focada internamente , na tentativa de resolver essa sensação de desconforto.
* Ansiedade grave/severa: A pessoa não consegue mais se concentrar. O aprendizado é comprometido e o organismo responde fisicamente de forma mais severa, produzindo tremores, cefaleia, insônia,etc...

Dicas:
* Aprenda a relaxar;
* Procure respirar profundamente algumas vezes ao dia;
* Pratique esportes ou simplesmente uma caminhada;
* Evite café , bebidas e produtos que contenham estimulantes (coca,cafeína,cigarro);
* Tire dez minutos de seu dia para alongar-se e meditar ;
* Tenha pensamentos positivos.


Fonte: Sintocalmy/aché
Foto: imagens internet.

De Bem Com a Vida!

Fui no Evento da Praça da Liberdade, em Belo Horizonte/MG, "De bem com a vida"  era o nome,que aconteceu em um final de semana no final do mês de Junho.... Foi ótimo. Massagem chinesa e pilates  gratuitos...Ambiente alegre.
Temas sobre Filosofia, paz, educação ambiental foram discutidos. Diversas religiões falavam sobre o bem estar humano,Deus...
 Havia tendas com guardas municipais falando de segurança pública, prevenção de assaltos...guardas florestais também que mostravam peles de animais que foram caçados indevidamente nas nossas matas...

Coral de crianças...música instrumental....oficinas de pintura e reciclagem.
No entanto, o lado ruim mesmo, foi o comércio....mas foi legal saber sobre os produtos naturais....comida vegetariana...receitas...Valeu a pena....
Fotos: arquivo pessoal.
Fonte: Vanessa Souza.