sábado, 11 de abril de 2009

Campanha da ANIMAIS.O.S

contra os circos que usam animais em suas apresentações...Circo não precisa de animal para apresentar espetáculo!

APELO PELOS DIREITOS DOS ANIMAIS:

ASSISTI A ESSE VÍDEO NO YOUTUBE E ACHEI MUTO INFORMATIVO.

A saúde dos idosos.

*Para aqueles que têm à sua volta pessoas idosas:**Água e Envelhecimento*Sempre que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta: "Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental?" Alguns arriscam: "Tumor na cabeça". Eu digo: "Não". Outros apostam: "Mal de Alzheimer". Respondo, novamente: "Não". A cada negativa a turma espanta-se. E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns: diabetes descontrolado; infecção urinária;a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos ficaram em casa.Parece brincadeira, mas não é.Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomarlíquidos. Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratamse com rapidez. A
desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo.Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial,aumento dos batimentos cardíacos ("batedeira"), angina (dor no peito),coma e até morte.Insisto: não é brincadeira. Ao nascermos,90% do nosso corpo é constituído de água. Na adolescência, isso cai para 70%. Na fase adulta, para 60%. Na terceira idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, de saída, os idosos têm menor reserva hídrica. Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água, pois os seus mecanismos deequilíbrio interno não funcionam muito bem.Explico: nós temos sensores de água emvárias partes do organismo. São eles que verificam a adequação donível. Quando ele cai, aciona-se automaticamente um "alarme". Pouca água
significa menor quantidade de sangue, de oxigênio e de sais minerais em nossas artérias e veias. Por isso, o corpo "pede" água. Ainformação é passada ao cérebro, a gente sente sede e sai em busca de líquidos.Nos idosos, porém, esses mecanismos são menos eficientes. A detecção de falta de água corporal e apercepção da sede ficam prejudicadas. Alguns, ainda, devido a certasdoenças, como a dolorosa artrose, evitam movimentar-se até para irtomar água. Conclusão: idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Além disso, para a desidratação ser grave, eles não precisam de grandes perdas, como diarréias, vômitosou exposição intensa ao sol. Basta o dia estar quente - e o verão jávem aí - ou a umidade do ar baixar muito - como tem sido comum nosúltimos meses. Nessas situações,
perde-se mais água pelarespiração e pelo suor. Se não houver reposição adequada, édesidratação na certa. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo oseu organismo.Por isso, aqui vão dois alertas. O primeiro é para vovós e vovôs: tornem voluntário o hábito de beber líquidos. Bebam toda vez que houver uma oportunidade. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite. Sopa, gelatina efrutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam. O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro. Lembrem-se disso!Meu segundo alerta é para os familiares:ofereçam constantemente líquidos aos idosos. Lembrem-lhes de que isso é vital. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam
confusos,irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que esses sintomas sejam decorrentes de desidratação. Líquido neles e rápido para umserviço médico.Arnaldo Lichtenstein (46), médico, éclínico-geral do Hospital das Clínicas e professor colaborador doDepartamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina daUniversidade de São Paulo (USP).

Fonte: E-mail/Embrapa

Diga sim a Reciclagem!!!

"Quer coisa mais onipresente do que o papelzinho de comprovante de venda? Com a crescente substituição do dinheiro pelo cartão, as máquinas emitem duas vias do cupom fiscal. Uma vai entulhar a mesa dos diretores financeiros das empresas e a outra via da bolsa para o lixo. Como tem gente que usa o cartão até para comprar água, não é difícil imaginar o montinho de papel que desperdiçamos só ao digitar a senha na maquininha de débito automático. A coisa vai mal, com se vê , mas pode ser revertida. Basta aprender alguns não. Comece a treinar, "não quero a sacolinha, obrigado". Trouxe minha bolsa de feira", "não precisa imprimir minha via de cartão". "não quero talher de plástico". Pode me conseguir alguns de metal?" Se os "nãos" falharem em algum momento, aí diga sim a reciclagem".
"Revista Bons Fluidos"- Novembro /2008 Reportagem: Carol Costa.

Dica: Às vezes, as pessoas preferem os copos/talheres plásticos por medo de pegar algumas doenças como a herpes labial.