sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

É preciso saber viver!

Quem espera que a vida
Seja feita de ilusão
Pode até ficar maluco
Ou morrer na solidão
É preciso ter cuidado
Pra mais tarde não sofrer
É preciso saber viver
Toda pedra do caminho
Você deve retirar
Numa flor que tem espinhos
Você pode se arranhar
Se o bem e o mal existem
Você pode escolher
É preciso saber viver
É preciso saber viver!
É preciso saber viver!
É preciso saber viver!
Saber viver!
Toda pedra do caminho
Você deve retirar
Numa flor que tem espinhos
Você pode se arranhar
Se o bem e o mal existem
Você pode escolher
É preciso saber viver
É preciso saber viver!
É preciso saber viver!
É preciso saber viver!
Saber viver! Saber viver!
É preciso saber viver!
É preciso saber viver!
É preciso saber viver!
Saber viver! Saber viver!

Fonte: letra da  música de Roberto Carlos.

Foto: arquivo pessoal/Caraça,MG.

segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Animal mais longevo da Terra:


Na faculdade, um professor já havia me comentado, outro dia mesmo um amigo pesquisou  no Google  sobre o assunto  ao me perguntar se existia algum animal que nunca morre. No Google, vale a pena pesquisar sobre o assunto que é muito extenso.
Qual o animal mais longevo da Terra?
O animal mais longevo existente na Terra é uma água viva chamada Turritopsis nutricula, recentemente renomeada para Turritopsis dohrnii, que não morre nunca. Quer dizer, se só se ela for comida por outro animal. Ela é um celenterado e costuma viver nas águas mais frias dos oceanos. “Ela vive na forma de água viva, denominada também de medusa, quando adulta. Em um determinado período, que depende de individuo para indivíduo, ela volta para a forma jovem, que é um pólipo ou forma de anêmona - em cativeiro elas efetuam este ciclo em média 5 vezes ao ano”, explica o professor de animais silvestres da faculdade de veterinária da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Leonardo Bôscoli Lara. 

Algumas curiosidades:
-Há ostras do oceano Ártico que vivem em média 400 anos.
-Existe um relato comprovado sobre uma tartaruga de Galápagos com 255 anos. Ela também é um réptil quelônio e se alimenta com bastante frutas e verduras. Segundo o professor de veterinária da UFMG Leonardo Lara, a longevidade desses animais é uma consequência de seu metabolismo lento. 
-Entre os peixes, as carpas têm o maior tempo de vida registrado. “Temos o registro de uma delas com o tempo de vida de 225 anos. 
-Entre as aves brasileiras, os papagaios têm uma expectativa de vida de aproximadamente 80 anos. “Existem especies de papagaios no Brasil inteiro, desde Amazônia, região do Pantanal, Pampas, Caatinga e Cerrado sendo o papagaio verdadeiro ou Amazona aestiva o mais comum”, explica o professor da faculdade de veterinária da UFMG Leonardo Lara. Os papagaios comem sementes, frutas, frutos de palmeiras, com preferência para o buriti, licuri e macaúba. Fora do Brasil, um dos pássaros que são conhecidos por sua inteligência e tem grande expectativa de vida são os corvos, com 70 anos de vida, aproximadamente.
- As Baleias da Groenlândia (Balaena mysticetus)  vivem em média 210 anos. 

Foto: imagem Google
Fonte:  Notícias Terra.

sábado, 18 de janeiro de 2014

A era das multitarefas:


Outro dia uma amiga comentou que não  aguenta ver as pessoas sempre acessando o celular por causa do Facebook. Uma vez também quase fui atropelada por está atravessando a rua e ao mesmo tempo enviando uma mensagem pelo aparelho. Quando o meu celular moderno estragou , não teve como consertar, então comprei um aparelho novo só que do mais barato e antigo, pois estava muito viciada nas redes sociais. Outro dia a minha irmã comentou que quando foi a um bar, as pessoas mal se divertiam e olhavam para os lados, ocupadas em acessar o telefone  para conversar online ou postar fotos "em tempo real" na rede. Abaixo um trecho de texto que li e ilustra bem isso:

"Hoje, as pessoas não conseguem sequer andar pela rua sem fazer algo mais ao mesmo tempo, como falar ao celular, enviar um e.mail ou ler um livro. Elas já não  se encontram apenas apenas para almoçar juntas, mas aproveitam a ocasião para discutir assuntos financeiros ou fazer negócios. Quando nosso companheiro de mesa vai ao banheiro,imediatamente  nos pomos a checar novas mensagens no celular em vez de permanecermos sentados por alguns minutos, gozando o fato de não ter nada a fazer.
Espero que você descubra que é possível simplificar as coisas um pouco e prestar mais atenção ao que esteja fazendo, em vez de buscar sempre uma nova distração. Se você está tomando o café da manhã, usufrua esse momento e deguste cada bocado; é   mais dinâmico  para seu dia....
É fácil iniciar dez coisas ao mesmo tempo, mas sem concentração, você não concluirá bem sequer uma delas."

Foto: imagens Google.
Fonte: Almanaque do Pensamento/  ano 2014.









segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

As rosas

"Se quisermos colher uma rosa, temos de tocar em alguns espinhos. Portanto, precisamos encontrar um meio de entender os espinhos que estão ali com a rosa. Nossos sentimentos negativos são como esses espinhos. É inevitável que haja espinhos junto as pétalas de uma rosa, e essas belas pétalas são como nossa alegria. Então, não devemos achar que não podemos ser felizes porque há espinhos por perto. As pétalas da rosa ainda estão lá. Podemos ter um espinho de tristeza  no coração, por exemplo, mas, mesmo assim, sentir a flor da alegria. Quanto mais praticamos essa forma de viver, mais alegres ficamos, independente da situação. E isso é fundamental,pois a alegria é um dos fatores da iluminação."

Foto: imagens Google
Fonte: Almanaque do Pensamento ano 2014.

sábado, 4 de janeiro de 2014

Dicas da minha nutricionista:

Uma vez fui ao nutricionista para cuidar da sáude e guardo até hoje algumas dicas valiosas. Às vezes é difícil seguir, temos vontade de comer alimentos gordurosos, doces...Mas vamos lá:

*Aveia diariamente, pois dá sensação de saciedade e é  ótima para o intestino.
*Comer pelo menos duas frutas por dia. O intestino agradece.
*Substituir o pão francês pelo pão integral e o leite integral por leite desnatado ou semidesnatado.
* A barrinha de cereal também vale.
*Beber muita água. Só não ingerir qualquer tipo de líquido durante o almoço ou janta para não ter aquele famoso "Estômago alto".
*Exercícios físicos. Pode até mesmo ser uma caminhada de 30 min ou uma hora para quem não tem tempo e nem dinheiro para gastar com academia.
*Azeite na salada.
*Legumes e verduras não podem faltar também no cardápio. Carne magra(frango ou peixe).
*Comer de três em três horas.....

Foto: imagens Google.