quinta-feira, 31 de julho de 2014

Por que sentimos mais fome no frio?

   
 Sentimos mais fome no frio porque temos necessidade de gerar calor de fora para dentro, e não só de dentro para fora quando nos agasalhamos.  Mesmo sem fome, temos necessidade de ingerir alimentos e bebidas quentes , isso nos dá uma sensação de bem estar e conforto térmico. Quando comemos, geramos calor.
   Apesar disso,temos que ter cuidado para não engordar. É preciso fazer atividades físicas como uma academia, corrida ou uma simples caminhada para manter a forma e fortalecer também o sistema imunológico (prevenindo gripes e resfriados), além de você ficar mais disposto durante o dia. Além de comer frutas para o bom funcionamento do intestino, fibras, comer menos fritura e massas. Não é só questão de engordar, mas, de saúde também.

Site: Brasil escola
Foto: imagens Google.

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