Águia Dourada

Águia bonita que voa no espaço
Aqui da Terra vejo passar
Riscando o azul, dourado traço
Linha ascendente no ar
Eu sou um Índio e aqui do asfalto
Olho no alto caminhos seus
Meus pensamentos sempre te encontram
Voando perto de Deus

Rápido como um raio
Repentino como um trovão
Veloz como a águia dourada
Na imensidão

Mostra a esse povo civilizado
Que todo índio sabe viver
Com a natureza sempre a seu lado
E olhando o céu pode ver

Que o vento sopra e a chuva cai
As nuvens passam e você vai
Asas abertas, força e coragem
Vão nesse rumo de paz

Rápido com um raio
Repentino como um trovão
Veloz como a águia dourada
Na imensidão

Natureza que reclama
Flores, folhas, verde vida
Rios, mares se derramam pela terra tão ferida
Ventos pedem, choram e chamam

Águia, me mostra no meu caminho
Como se pousa longe do espinho
Como se luta por esse mundo
Como se salva esse ninho

Rápido com um raio
Repentino como um trovão
Veloz como a águia dourada
Na imensidão

Rápido com um raio
Repentino como um trovão
Veloz como a águia dourada
Na imensidão

Rápido com um raio
Repentino como um trovão
Veloz como a águia dourada
Na imensidão

Rápido com um raio

Fonte: Música de Roberto Carlos/Águia Dourada.

Foto: Imagens Google.

Por que comer amendoim?

Como é epóca de festa junina , resolvi falar sobre o amendoim:


Seis motivos para comê-lo:
1) Afasta a fadiga e o mau humor.
2) Fortifica unhas e cabelos.
3) Ajuda na cicatrização.
4) Converte os estoques de gordura corporal em energia.
5) Fortalece e aumenta a resistência dos músculos.
6) Retarda o envelhecimento.

Acerte na escolha:
Natural:  a casca vermelha é muito nutritiva.
Torrado: deste modo , preserva todos os nutrientes.
Paçoca: Tem excesso de açúcar na composição.
Pé de moleque: o caramelo da receita é muito calórico.
Japonês: Cuidado! Tem muito sódio.

Atenção aos sinais de alergia ao alimento: comichão na garganta e na boca,coceira, diarréia, dor de estômago, vermelhidão e inchaço da pele.

Cuidado na hora da compra: Veja se na embalagem tem o selo de qualidade da Associação Brasileira da Indústria de Chocolate, Cacau, Amendoim,Balas e Derivados- a Abicab. Ele atesta que o produto está livre da substância cancerígena  aflatoxina.

Fonte: Karla Precioso/ 29 de junho de 2012/ Publicação da revista Abril.
Foto: imagens Google/Amendoim natural.

Refresco de Gengibre

Acredito que este refresco seja bom para quem usa muito a voz como  os professores ou  para a tosse, "limpar a garganta".

 Ingredientes:

1 xic de gengibre moido sem pele
1 xic de açúcar
10 cravos
4 pedaços de canela em pau 

Modo de fazer:

misture tudo até virar uma pasta.
ferva 6 xic de água e adicione à mistura.
coloque em uma garrafa, feche e deixe ao sol durante um dia.
após 24 horas coe a mistura que se transformou em xarope, que é a base do refresco. Para servir, a cada medida adicione: 2 medida s de água, 3 de suco de laranja e o suco de dois limões

Foto: imagens google.
Fonte: e.mail.

Composto em plástico pode ser o causador de obesidade.

Um relatório publicado recentemente na revista científica "PlosOne" indica que o composto químico bisfenol A (BPA) - usado desde em fertilizantes até em garrafinhas de plástico- pode "enganar" as células do corpo, estimulando-as a armazenarem mais gordura.
Além disso, o acúmulo do composto no organismo influencia o aumento da produção de insulina, impedindo o corpo de regular a quantidade de gordura e de carboidratos. Se o corpo começa a criar muita insulina, ele pode se tornar imune aos efeitos do hormônio-o que leva ao ganho de peso e ao desenvolvimento de diabetes tipo 2.
A pesquisa indica que apenas um quarto de um bilionésimo de um grama de BPA já desencadeia a reação. O risco é alto, principalmente para gestantes e bebês em processo de gestação..
Selecionar os produtos que utilizamos não é o suficiente para nos livrarmos do BPA.  O composto está presente em produtos muito comuns como caixas registradores e no papel higiênico. A indústria afirma que o composto não faz mal...mas nos Estados Unidos e no Canadá , ele já foi proibido em mamadeiras .

Fonte: Jornal Super /maio/2012.
Foto: imagens internet.

Prisão para quem maltratar os animais!

Quem abandonar animais poderá  cumprir pena de um a quatro anos de prisão além de pagar multa. A decisão  foi tomada ontem pela comissão de juristas desegnada pelo presidente do Senado, José Sarney (PMDB-AP), para elaborar um anteprojeto de aperfeiçoamento do Código Penal.
Pela proposta, o abandono de animais, em áreas públicas ou privadas, deixa de ser contravenção e se torna crime. O texto também prevê a condenação de pessoas que causarem  qualquer  abuso ou maus-tratos aos animais, que podem ser domésticos ou silvestres.
Os juristas qualificaram as penas de acordo  com o tipo de lesão causada em decorrência dos maus-tratos.Todos esses crimes  são passíveis  de prisão, que pode chegar a seis anos caso levo o animal à morte.



Foto: internet.
Fonte: Jornal Aqui, sábado , 6 de maio de 2012.

Planejamento Alimentar

Alguns erros mais comuns na hora da dieta:
-Pular refeições. O café da manhã,por exemplo, quando é  bem reforçado ,reduz os riscos de desenvolvimento do diabetes tipo 2.
-Substituir ou cortar os carboidratos pode levar à ingestão excessiva de açúcares.
-Excesso de chá verde, ou branco, pode fazer com que a pessoa perca o sono.
-Comer  distraído, a pessoa come mais do que precisa....
- Um corpo sem água, desidratado pode gerar um envelhecimento precoce e danos nas células, causando doenças.
-Estudos mostram que temperos prontos, a pimenta e outros condimentos fazem o organismo reter muito líquido.
-Consumo excessivo de adoçantes pode confundir  o cérebro , causando compulsão alimentar por doces.
- Trocar frutas por sucos: calorias na forma líquida engordam mais do que quando estão na forma sólida que necessitam da mastigação.

Fonte: Jornal Super  domingo,13 de maio de 2012.
Foto: Internet.

Um Feliz Dia das Mães!!!

"Filho é um ser que nos emprestaram para um curso intensivo de como amar alguém

além de nós mesmos, de como mudar nossos piores defeitos para darmos os melhores exemplos e de aprendermos a ter coragem. Isto mesmo ! Ser pai ou mãe é o maior ato de coragem que alguém pode ter, porque é se expor a todo tipo de dor, principalmente da incerteza de estar agindo corretamente e do medo de perder algo tão amado. Perder?

Como?  Não é nosso, recordam-se? Foi apenas um empréstimo".

JOSE SARAMAGO

Enviamos um carinhoso abraço a todas as  mães, as biológicas e as de coração, as legítimas e as adotivas, às avós, mães duas vezes e às filhas, que sabem valorizar a importância de suas mães.

FELIZ DIA DAS MÃES!!!

Foto: imagens internet.